Autodifesa
Femminile
per Privati
Benvenuti nel punto di riferimento per i corsi di autodifesa femminile in Italia!
Offriamo percorsi di formazione dedicati alla sicurezza personale, con corsi pratici e webinar accessibili a tutti.
Operiamo su tutto il territorio nazionale grazie alla nostra rete di palestre e istruttori qualificati, pronti ad accompagnarti in un percorso di crescita e autodifesa efficace.
Scegli di investire sulla tua sicurezza con professionisti esperti e un metodo collaudato.
I nostri corsi
Attraverso i nostri seminari formativi e corsi pratici, ci impegniamo a fornire alle donne gli strumenti e le conoscenze necessarie per affrontare situazioni potenzialmente pericolose con sicurezza e fiducia.
Scoprite di più sui nostri servizi di consulenza e corsi di autodifesa qui sotto.
Corsi di Autodifesa
* in nessun modo viene messa a rischio l’incolumità delle partecipanti
* non è richiesto alcun abbigliamento specifico da parte delle partecipanti
Courses also available in English
Webinar
Courses also available in English
Prevenzione
Riteniamo che la prevenzione sia il più efficace e fondamentale strumento di autodifesa.
Arti Marziali e
Sport da Combattimento
Incoraggiamo le donne a praticare arti marziali e sport da combattimento per migliorare coordinazione e percezione dello scontro fisico.
Dispositivi di Autodifesa
Formiamo all’uso di spray, segnalatori acustici ecc.
Metodo di Difesa Efficace
La nostra missione è insegnare alle donne a riconoscere, evitare e – solo se necessario – difendersi dagli aggressori, con l’unico obiettivo di mettersi in salvo.
Dissuadiamo dall’idea che il solo conoscere sport da combattimento o arti marziali sia efficace in situazioni di pericolo.
Riconosciamo la strategia come unico metodo, applicando poche tecniche rese automatismi.
I nostri corsi
Attraverso i nostri seminari formativi e corsi pratici, ci impegniamo a fornire alle donne gli strumenti e le conoscenze necessarie per affrontare situazioni potenzialmente pericolose con sicurezza e fiducia.
Scoprite di più sui nostri servizi di consulenza e corsi di autodifesa qui sotto.
Corsi di Autodifesa
* in nessun modo viene messa a rischio l’incolumità delle partecipanti
* non è richiesto alcun abbigliamento specifico da parte delle partecipanti
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Progetto Palestre
Siete una palestra che si occupa di Autodifesa Femminile e desiderate essere inseriti nell’elenco dei riferimenti da noi suggeriti per i corsi?
Diventerete inoltre il nostro punto di riferimento (sul vostro territorio) per quelle aziende e realtà che necessitassero di una sede territoriale ove poter fornire corsi alle proprie dipendenti o associate!
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Le nostre Palestre
ASD Fight For Your Life
BARI
Ci impegniamo a rendere la difesa personale un percorso di crescita accessibile a tutt*.
Valorizziamo la preparazione, la determinazione e la conoscenza del mondo, promuovendo la sicurezza come diritto di ogni persona. Crediamo nella prevenzione e nella risposta consapevole ai pericoli.
Partecipa alla costruzione di una comunità sicura e accogliente, dove la violenza non ha spazio e ogni individuo si senta valorizzato e protetto.
A.S.D. T-C.E.G. Giuseppucci
MACERATA
Lorenzo Migliorelli è l’ideatore del Secure Defence System (SDS), un’innovativa metodologia di difesa personale nata dall’integrazione tra l’esperienza nelle arti marziali e quella nel campo della sicurezza personale.
Il suo approccio pone una forte enfasi sull’importanza della prevenzione e della sensibilizzazione, in particolare verso le nuove generazioni, promuovendo la costruzione di relazioni sane e consapevoli. La preparazione tecnica deve sempre procedere di pari passo con l’educazione emotiva e relazionale.
Shin Ki Tai ASD
PARMA
Esperto sulle dinamiche e strategie di difesa personale e addestramento al conflitto, Cristian Pallamidesi ha creato progetti sulla Difesa Personale e Psicologica, collaborando come formatore tecnico per forze dell’ordine e realtà aziendali, con diversi Comuni come ad esempio Parma, Reggio Emilia, Sorbolo e Noceto, Polesine, Zibello.
Spesso a fianco di Associazioni per la tutela delle donne come “Mai da Sola”, “PIM persone in movimento”, “Lunaria”. Progetti realizzati con il CSU universitario, scuole elementari, medie, superiori e nidi d’infanzia.
NRGYM
GENOVA
Il nostro team è composto da professionisti del benessere: personal trainer qualificati e istruttori preparati che costruiscono percorsi su misura, rispettando obiettivi, tempi e caratteristiche individuali.
Se stai cercando un ambiente serio, pulito e professionale dove allenarti con metodo e serenità, ti invitiamo a venirci a conoscere.
Prova una sessione. Respira l’atmosfera.
Scopri cosa significa allenarsi con attenzione vera.
CHI SIAMO
Francesco Tessoni Rudmann
Nel 2014 con altri istruttori, fonda la A.S.D. Kung Fu Club Genova dove da allora si insegnano Kung-Fu per adulti, ragazzi e bambini, Tai-chi e viene iniziato il percorso formativo sulla Difesa Personale con UISP, proponendo il corso di autodifesa femminile, di cui gli istruttori ottengono il Diploma ufficiale nel 2015, proseguendo con numerosi corsi di aggiornamento in materia di Difesa Personale.
Dal 2017 inizia le lezioni private e l’insegnamento presso le scuole Superiori di Genova.
Nel 2020 ottiene la qualifica di ASPP mentre proseguono i corsi collettivi di autodifesa femminile, presso palestre del territorio. Negli anni successivi inizia la docenza come formatore 81/08 e Auditor 45001.
Nel 2024 , vista la crescente criticità di temi sempre più attuali, nascono “Consulenze Autodifesa” e “Consulenze Autodifesa Femminile” .
CHI SIAMO
Ambassador
Ci avvaliamo di un Team altamente qualificato di professionisti e istruttori di autodifesa, disponibili a muoversi sul territorio.
Gli Ambassador si fanno portavoce della nostra missione, rappresentandoci e diffondendo filosofia e valori in ogni contesto, creando rete ed ampliando l’opportunità di rispondere rapidamente alle esigenze delle differenti realtà.
Cristian Pallamidesi
Esperto in difesa personale, gestione del conflitto e sicurezza, porta corsi di team-building, prevenzione e sicurezza dopo una lunga esperienza con istituzioni, scuole e associazioni a tutela dei ragazzi e delle donne. È istruttore certificato dell’Accademia Calix, 5° Dang di Qwan Ki Do ed esperto MIUR in bullismo e cyberbullismo.
Letizia Dionisi
Laureata in Scienze Motorie, è cintura nera di Karate (disciplina che pratica da oltre 10 anni anni), Istruttrice fitness e personal trainer. Dal 2024 è anche qualificata come Istruttrice di Consulenze-Autodifesa-Femminile, avendo così ampliato le competenze relative al benessere e sicurezza personale che già in precedenza caratterizzavano il suo percorso.
Giovanni Racanati
Docente con oltre 20 anni di esperienza nella difesa personale, specializzato in antiaggressione femminile, ambito in cui fa formazione sulle tecniche difensive. Ha seguito corsi su violenza di genere e femminicidio e forma le donne all’uso di strumenti di difesa promuovendo sicurezza, consapevolezza ed empowerment attraverso seminari e corsi.
Lorenzo Migliorelli
Parallelamente a una lunga esperienza nella sicurezza sul lavoro (come RLS) insegna difesa personale integrandola con arti marziali, sicurezza e protezione con molta attività verso il mondo delle scuole. Cintura nera di Aikido, è anche autore del libro “La mia difesa personale”, presentato in anteprima nazionale all’Overtime Festival di Macerata nel 2024 per la sua terza Edizione.
“Femminilità Infrangibile: consulenze di autodifesa per l’empowerment delle donne.”
Dicono di noi
